الحالات اللتي نعالجها
طريقة فريدة
إضافي
العلاجات
البرنامج والتكاليف
برنامج علاج سكني مكثف يبدأ من 4 أسابيع. الموقع: مايوركا، زيوريخ، لندن.
صمم شخصيًا جلسات أو برامج علاج العيادات الخارجية وإدارة الحالة المستمرة. المكان: مايوركا ، لندن ، زيورخ .
برنامج علاجي على متن يخت فاخر في البحر الأبيض المتوسط. الموقع: مايوركا.
تقييمات رأي ثانٍ شاملة لكل من المخاوف الصحية النفسية والعامة. الموقع: مايوركا، زيوريخ، لندن.
معلومات إضافية
الدقائق 7
إن القدرة على التفكير هي واحدة من أعظم المواهب التي يتمتع بها البشر. إذ إن أدمغتنا قد تطورت لإنتاج أفكار معقدة تسمح لنا بفهم المعلومات وحل المشكلات والتخطيط للمستقبل والتعلم من ماضينا. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون علاج التفكير الزائد ضروريًا عندهم لأنه قد يؤثر في نوعية حياتهم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض واضطرابات الصحة النفسية.
من منا لم يفكر في أحد الأيام بشيء ما بشكل زائد أو مفرط؟ فقد نتساءل عما إذا كنا نتخذ الخيارات الصحيحة، بدءًا من أبسط الأمور مثل اختيار طريق سريع في تنقلاتنا في الصباح أو اختيار مطعم مناسب لتناول العشاء، وصولًا إلى أمور أكبر مثل كيفية تحقيق رفاهية أطفالنا وسلامة عائلتنا. هذه المخاوف طبيعية، فمن الشائع القلق والإفراط في التفكير إلى حد ما.
عندما يزداد تفكيرك، فغالبًا أنت تحاول حل مشكلة في حياتك، وتحاول الإجابة عن أسئلة مثل: هل أنا أعمل بشكل جيد؟ هل هذه المهنة مناسبة لي؟ هل هذه العلاقة مناسبة لي؟ كيف يمكنني صرف أموالي بشكل جيد؟ هل سأحقق النجاح في المستقبل؟
الفكرة المهمة هنا هي أن التفكير الزائد يؤثر في قدرتنا على اتخاذ القرارات الصائبة، ويجعل الأفكار التي تراودنا مؤلمة ومزعجة، وسيجعلنا في حالة من القلق المستمر، ويمكن أن يؤثر في أي شيء خلال حياتنا سواء الاجتماعية أو الشخصية.
يعتمد مبدأ علاج التفكير الزائد بشكل أساسي على المعالجات النفسية، التي تهدف إلى البحث عن الأسباب الأساسية وراء هذا التفكير المفرط، ومساعدة المريض على معرفتها وفهمها لكي يتجاوزها بأقل الخسائر الممكنة.
توجد استراتيجيات علاجية نفسية متعددة يمكن للمعالج النفسي تطبيقها بحيث يساعد المريض على تحسين صحته العامة وتخليصه من الأفكار الزائدة والمزعجة واستبدالها بأفكار إيجابية. وكل ذلك يساهم في جعل المريض يتمتع بصحة نفسية جيدة والعيش بحياة صحية وسليمة.
يعتبر مركز THE BALANCE أفضل مركز لعلاج و حل مشكلة التفكير الزائد ، فهو مركز استثنائي يقدم خدمات فخمة ومميزة، و برامج علاج نفسي شاملة مفيدة وذات قيمة كبيرة. ويحصل فيه المريض على إقامة داخلية مميزة ووسائل رفاهية متعددة ومتنوعة.
قد تسأل نفسك ما سبب التفكير الزائد التي تعاني منه؟ أو هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
يعتبر التفكير الزائد آلية حماية ذاتية تلقائية يقوم بها الدماغ، فمن المحتمل أنك تركز في تفكيرك على قضايا حقيقية موجودة في حياتك، مثل القضايا المالية وأمور الصحة العامة والعمل والعلاقات الاجتماعية. إذ إن التحكم والسيطرة في هذه المجالات المختلفة يمكن أن يمنحك إحساسًا بالسعادة والرفاهية، وبالطبع هذا ما تريده لنفسك. ولكن التفكير الزائد في هذه المجالات وبطريقة غير صحية أو مضطربة لن يحقق لك ما تسعى له.
نحن لا نفكر كثيرًا بالأمور عن قصد، فغالبًا ما تكون الأفكار تلقائية واعتيادية، ما يعني أن التفكير الزائد يصبح عادة يقوم بها الدماغ بشكل متكرر.
ولكن أيضًا، قد يكون سبب التفكير الزائد وجود بعض الاضطرابات والأمراض النفسية.
التفكير الزائد في علم النفس:
يشكل التفكير الزائد حلقة مفرغة في مجال علم النفس، فقد يكون سببه وجود أمراض واضطرابات نفسية مختلفة، ومن ناحية أخرى قد يزيد من خطر تطور بعض أمراض الصحة النفسية.
تشمل الأمراض النفسية التي يكون التفكير الزائد من أعراضها ما يلي:
على سبيل المثال، في اضطراب القلق المعمم، يكون المريض بحالة توتر وقلق دائمين، فهو في انشغال وتفكير مستمر ودائم، يفكر في جميع من حوله، ويخشى من حدوث أمر ما سيئ في المستقبل.
أما بالنسبة للأمراض التي قد يسببها التفكير الزائد فتشمل ما يلي:
قد تسأل نفسك كثيرًا السؤال التالي: كيف أتخلص من التفكير الزائد أو كيف أريح نفسيتي من التفكير ؟
إليك 10 استراتيجيات وطرق فعالة تساعدك على التخلص من التفكير الزائد:
إليك بعض النصائح التي تساعدك على أن تشغل نفسك عن التفكير:
أكثر الأسئلة التي قد تسألها لنفسك هي: كيف أرتاح من التفكير ؟ لذلك، يمكن أيضًا اتباع النصائح التالية:
جهود كبيرة تبذل في المملكة العربية السعودية في السنوات الأخيرة من أجل علاج المشاكل والاضطرابات النفسية المختلفة، ومنها التفكير الزائد والقلق الزائد والأرق والخوف وغيرها من المشكلات الأخرى.
لقد تم بناء مستشفيات ومراكز متعددة من أجل علاج الأمراض والاضطرابات النفسية المختلفة عند كل من الأطفال والمراهقين والبالغين. ويتم اتباع علاجات نفسية مختلفة ومميزة.
ولكن المشكلة التي تعاني منها السعودية هي نقص في عدد الأطباء المختصين والعاملين في مجال الصحة النفسية..
لقد ازدادت شعبية علاج المشكلات النفسية في الإمارات بشكل ملحوظ بسبب الاهتمام الكبير الذي يقدم في سبيل دعم مجال الصحة النفسية. إذ تتوفر خدمات الصحة النفسية المختلفة بشكل جيد وكبير، وتُقدّم برامج علاجية نفسية مميزة في علاج الاضطرابات والمشاكل المختلفة، مثل مشكلة التفكير الزائد أو القلق المعمم.
تحوي مراكز العلاج النفسي في الإمارات أفضل الأطباء المختصين في علم النفس، الذين يقدمون خدمات مميزة واستثنائية في علاج الأطفال والكبار من الناحية النفسية.
يبقى مركز THE BALANCE للعلاج النفسي والتأهيل في إسبانيا أفضل مركز حول العالم في علاج أمراض الصحة النفسية المختلفة، ومنها حل مشكلة التفكير الزائد .
يمكن للمرضى الحصول في هذا المركز على كافة العلاجات اللازمة والضرورية، مع توفر أفضل الخدمات الصحية والمعيشية والسكنية والترفيهية.
سيحصل المريض أيضًا على إقامة داخلية ممتعة في هذا المركز الفخم المميز، وستتحسن نوعية حياته إلى الأفضل.
الأشخاص الأقوياء عقليًا هم أقل عرضة لخطر مشكلة التفكير الزائد. اعتبر عقلك بمثابة عضلة، كلما دربته أكثر، زادت قوتك الذهنية. وهذا الأمر مهم كثيرًا عند تقدمك في العمر، بسبب خطر تدهور الصحة النفسية والعقلية مع تقدم العمر.
لذلك، لا تتردد في زيارة مركز THE BALANCE، فهو مركز فخم مميز واستثنائي، وستشعر فيه كأنك في منزلك، وستحصل فيه على علاج التفكير الزائد بشكل صحيح وفعال حتى تتخلص من هذه المعاناة بشكل تام ونهائي.
The Balance RehabClinic هي شركة رائدة في تقديم علاج الإدمان الفاخر وعلاج الصحة العقلية للأفراد الأثرياء وعائلاتهم ، حيث تقدم مزيجًا من العلوم المبتكرة والأساليب الشاملة مع رعاية فردية لا مثيل لها.
نحن نستخدم تقنيات مثل ملفات تعريف الارتباط لتخزين معلومات الجهاز و/أو الوصول إليها. ونقوم بذلك لتحسين تجربة التصفح وعرض إعلانات (غير) مخصصة. والموافقة على هذه التقنيات ستسمح لنا بمعالجة البيانات مثل سلوك التصفح أو المعرفات الفريدة على هذا الموقع. وقد يؤثر عدم الموافقة أو سحب الموافقة سلبًا على بعض الميزات والوظائف.