الدقائق 8
محتويات
تسببّ الأحداث الصادمة الألم والحزن للإنسان، مثل وفاة شخص عزيز، أو انتهاء علاقة، أو فقدان وظيفة الأحلام. ويقد يُترجم هذا الحزن بشكل خاطئ إلى اكتئاب، بينما الحزن هو شعور طبيعي في حال وجود سبب له، يكون الاكتئاب عادة بدون سبب واضح، ونرفق لكم الاختلافات بين الاكتئاب والحزن في النقاط التالية:
- يعدّ الاكتئاب حالة مرضية بينما الحزن هو رد فعل طبيعي تجاه حدث أليم.
- الحزن شعور مؤقت يأخذ وقته لكن لايمنع استمتاع الإنسان بأمور أخرى وتطلعه للمستقبل على عكس الاكتئاب الذي يقمع شعور الاستمتاع والتفكير المستقبلي بإيجابية.
- في حالة الحزن يكون الشعور مقتصرا على الحزن دون تأثر ثقة الشخص بنفسه بينما يشعر المصاب بالاكتئاب بالدونية واستصغار النفس.
- قد يفكر الشخص أثناء حزنه أنه يريد الموت كي يقابل مثلا الأحباء الذين فقدهم، لكن في حالة الاكتئاب فإن الإنسان يشعر بالرغبة في إنهاء حياته لأنه لا يستحق الحياة ولا يساوي شيئا فيها.
وقد يسببّ حدث معين الحزن لشخص وذات الحدث يسببّ الاكتئاب لشخص آخر، فتختلف ردود أفعال الناس تجاه نفس الأحداث حسب حساسيتهم.
يؤثر الاكتئاب على شخص واحد من بين كل 15 شخص بالغ أي ما نسبته 6.7% في العام. ويعاني شخص واحد من بين ستة أشخاص أي ما نسبته 16.6 من اكتئاب في فترة معينة من فترات حياته.
وقد يحدث الاكتئاب في أي فترة عمرية لكن بالمعدل العام فإن الاكتئاب يظهر في أواخر المراهقة إلى منتصف العشرينات ـ وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال، حيث تشير الإحصائيات إلى أن امرأة واحدة من كل ثلاثة نساء تصاب بنوبة اكتئاب حاد في فترة من فترات حياتها على الأقل.
كذلك تشير البيانات إلى أن هناك فرصة إصابة أكبر بمرض الاكتئاب تقريبا 40% عند الأشخاص الذين لديهم قريب درجة أولى مصاب بهذا المرض.
هناك ثلاثة أصناف للاكتئاب بناء على شدة الأعراض وهي:
أسئلة شائعة:
طريقة فريدة في علاج الصحة النفسية
مفهوم ناجح ومثبت يركز على الأسباب الكامنةنهج دائم في علاج الصحة النفسية
0 قبل
إرسال طلب القبول
0 قبل
تحديد أهداف العلاج
1 أسبوع
التقييمات والتخلص من السموم
1-4 أسبوع
العلاج النفسي والشمولي
4 أسبوع
العلاج الأسري
5-8 أسبوع
الرعاية اللاحقة
12+ أسبوع
زيارة تنشيطية
نظره في الصحة النفسية
آخر الأخبار والأبحاث حول الصحة النفسيةادمان الجوال
تقليل استخدام الجوال يمكن أن يقلل من التعرض للمحتوى المثير للقلق مثل الأخبار السلبية أو الإشعارات المزعجة، مما يساهم في تقليل مستويات التوتر والقلق.
اقرأ أكثرالاباحيه
ادمان الاباحية هو حالة نفسية تتميز بالاعتماد المفرط والمستمر على المحتوى الإباحي، إلى درجة أنه يؤثر سلبًا على حياة الفرد اليومية وعلاقاته الشخصية وصحته النفسية. يظهر الإدمان من خلال استهلاك مفرط لهذا المحتوى
اقرأ أكثرما هو مرض البوليميا
يظهر مرض البوليميا (Bulimia Nervosa) من خلال مجموعة من الأعراض التي تتراوح بين السلوكيات الغذائية غير الصحية والمشاكل الصحية الجسدية والنفسية. إليك تفصيل لكل من هذه الأعراض:
اقرأ أكثر